ヘッドスパ後の過ごし方

こんにちは！

今回はヘッドスパを受けた後におススメの過ごし方と注意点をご紹介いたします！

血管が近い頭皮をほぐした後なので血行がとてもよくなっています。

なのでお水をしっかり飲むようにしてください！

体温に近い40度ぐらいの水がオススメです！

氷の入ったキンキンに冷えたものはなるべく避けましょう！

そして夜はお湯につかることでマッサージ効果がさらに高くなります。

シャワーだけで終わらせるともったいない！！

そして激しい運動は禁止です！

ヘッドスパ後は血流が良くなっているため、

急激に運動をすることで酸素欠乏を起こしやすくなってしまいますので、

お気をつけください。

お酒の多量摂取も危険です！

これも血流がよくなるために普段よりアルコールが回りやすくなってしまいます。

お酒を飲まれる方は様子を見ながら少しずつ飲んでくださいね！

私はヘッドスパ後でなくても、毎日少しづつを心掛けております。はい。

ヘッドスパをした後は頭がスッキリして爽快な気分になりますが、

水分補給をしっかりしながらその日は睡眠時間がしっかりとれるのが理想の過ごし方ですね！

是非心掛けてみてください◎

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