運動

こんにちは！

今回は運動すると髪にどのような影響があるかについてです！

テストロゲンは男性ホルモンの一種で年齢とともに減少してきます。

テストロゲンの分泌が減少すると、

メタボリックシンドローム、動脈硬化などを起こす可能性が高くなります。

テストロゲンを増やす方法で髪にもいいのが運動です。

運動をするとテストロゲンだけでなく成長ホルモンも同時に放出されます。

成長ホルモンは髪の成長に欠かせないホルモンで

髪を太く長くして頭皮の改善もしてくれます。

身体を動かすことでストレスも緩和されて

睡眠の質も上がり結果的に髪が健康になります。

有酸素運動と筋トレの様な無酸素運動を併せて行うとより効果が見込まれます。

是非試してみてください！

またヘッドスパも頭皮の凝りや、リラックス効果、睡眠の質が上がる効果もございます！

この機会に是非試しください◎

ご来店お待ちしております◎

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